YAĞMURUNU SAKLAYAN BULUT
Hazırlayan: Hürrem ÜSTÜN Master Kuantum & NLP Uzmanı
YAĞMURUNU SAKLAYAN BULUT, 4-6 yaş çocuklar için Kalbimdeki Duygular temalı 3 dakikalık bir masaldır. Bir varmış, bir yokmuş. Gökyüzünün pamuk gibi yumuşacık olduğu, rüzgârın yapraklarla oyun oynadığı bir vadide küçük bir bulut yaşarmış. Adı Pofudukmuş.
























Bir varmış, bir yokmuş.
Gökyüzünün pamuk gibi yumuşacık olduğu, rüzgârın yapraklarla oyun oynadığı bir vadide küçük bir bulut yaşarmış.
Adı Pofudukmuş.
Pofuduk gündüzleri gökyüzünde süzülmeyi, kuşlarla selamlaşmayı, güneşin ışığında parlamayı çok severmiş.
Ama Pofuduk’un kimseye söylemediği bir sırrı varmış.
Bazen içinde yağmur birikirmiş.
Önce minicik damlalar olurmuş. Sonra biraz çoğalırmış. Sonra Pofuduk’un içi ağırlaşırmış.
Ama Pofuduk yağmurunu göstermeyi hiç istemezmiş.
“Ya herkes üzgün olduğumu anlarsa?” dermiş. “Ya diğer bulutlar benimle oynamazsa?” “Ya ağlamak kötü bir şeyse?”
Bu yüzden içindeki yağmuru saklamaya çalışırmış.
Gülümsermiş. Daha yükseğe çıkarmış. Kendini hafifmiş gibi göstermeye çalışırmış.
Ama içindeki damlalar saklandıkça daha da ağırlaşırmış.
Bir gün Pofuduk, rüzgârla birlikte yemyeşil bir bahçenin üstünden geçiyormuş.
Aşağıda çiçekler varmış. Kelebekler varmış. Minik bir salyangoz yavaş yavaş yaprakların arasında ilerliyormuş.
Pofuduk onları görünce gülümsemek istemiş.
Ama içindeki yağmur çok ağırmış.
“Bugün parlayamıyorum,” diye fısıldamış.
Tam o sırada yanından yaşlı ve bilge bir gökkuşağı belirmiş.
Gökkuşağı Pofuduk’a yumuşakça bakmış.
“İçinde yağmur birikmiş gibi,” demiş.
Pofuduk hemen toparlanmaya çalışmış.
“Yok,” demiş. “Ben iyiyim. Sadece biraz… bulutluyum.”
Gökkuşağı gülümsemiş.
“Bulutların bulutlu hissetmesi çok doğaldır,” demiş.
Pofuduk şaşırmış.
“Gerçekten mi?”
“Evet,” demiş gökkuşağı. “Bazen içimizde yağmur birikir. Bu kötü olduğumuz anlamına gelmez. Sadece kalbimizin biraz yumuşamaya ihtiyacı vardır.”
Pofuduk sessiz kalmış.
İçindeki damlalar pıt pıt hareket etmiş.
“Ama ben ağlarsam herkes üzgün olduğumu görür,” demiş.
Gökkuşağı usulca cevap vermiş:
“Üzgün olduğunu görmek kötü değildir. Duygular saklanmak için değil, anlaşılmak için gelir.”
Pofuduk bunu düşünmüş.
Aşağıdaki çiçekler biraz eğilmiş görünüyormuş. Toprak susamışmış. Yapraklar serin bir damla bekliyormuş.
Pofuduk içindeki yağmuru daha fazla tutamamış.
Önce bir damla düşmüş.
Pıt.
Sonra bir damla daha.
Pıt pıt.
Sonra yumuşacık bir yağmur başlamış.
Pofuduk önce utanmış.
“Ben ağlıyorum,” demiş.
Gökkuşağı yanında kalmış.
“Evet,” demiş. “Ve ben buradayım.”
Yağmur yavaş yavaş bahçeye inmiş.
Çiçekler başlarını kaldırmış. Toprak mis gibi kokmuş. Salyangoz yaprağın altından çıkıp gülümsemiş.
“Teşekkür ederim küçük bulut,” demiş. “Yağmurun bana iyi geldi.”
Pofuduk şaşırmış.
“Benim yağmurum iyi mi geldi?”
“Evet,” demiş salyangoz. “Bazen yağmur büyütür. Bazen rahatlatır. Bazen toprağı canlandırır.”
Pofuduk’un içi biraz hafiflemiş.
Yağmur aktıkça ağırlaşan kalbi yumuşamış.
Gökkuşağı ona dönmüş.
“Gördün mü?” demiş. “Duygular akınca içimizde yer açılır.”
Pofuduk usulca nefes almış.
“Üzgün hissetmek yanlış değilmiş,” demiş.
“Değil,” demiş gökkuşağı. “Üzülmek de kalbin konuşma yollarından biridir.”
Pofuduk artık kendini saklamak zorunda hissetmemiş.
O günden sonra içinde yağmur biriktiğinde hemen kaçmazmış. Kendine kızmazmış. “Ben neden böyleyim?” demezmiş.
Sadece dururmuş. İçini dinlermiş. Ve şöyle dermiş:
“Şu an biraz üzgünüm. Duygumu saklamak zorunda değilim. Yağmurum akınca kalbim hafifleyebilir.”
Bazen bir damla ağlarmış. Bazen biraz daha fazla.
Ama sonra gökyüzünde hafifler, rüzgârla yeniden süzülürmüş.
Çünkü Pofuduk öğrenmiş ki:
Bulutlar bazen yağmur taşır. Kalpler bazen üzüntü taşır. Ve bu çok doğalmış.
En güzel gökkuşakları bile bazen yağmurdan sonra görünürmüş.
Pofuduk her akşam gökyüzünde yavaşça süzülürken içinden şöyle fısıldarmış:
“Üzgün hissettiğimde duygumu saklamak zorunda değilim.”
🌟 Olumlama Ritüeli
Uyumadan önce çocuğunuzla birlikte yapın: halka büyürken nefes alın, küçülürken verin.
Şimdi küçük bir mola verelim.
İstersen elini kalbinin üzerine koy.
Yavaşça bir nefes al…
Ve bırak…
Bir kez daha nefes al…
Ve bırak…
Şimdi içinden ya da benimle birlikte söyle:
- Üzgün hissedebilirim.
- Duygumu saklamak zorunda değilim.
- Ağlamak istersem ağlayabilirim.
- Ben yalnız değilim.
- Duygum akınca kalbim hafifleyebilir.
Bugün kalbinde biraz yağmur varsa, onu sevgiyle duyabilirsin.
İyi geceler canım çocuk.
Yağmurun da, ışığın da sana ait.
Ebeveyn KöşesiNot, soru ve etkinlik
Ebeveyn Notu
Bu masaldan sonra çocuğunuzla konuşabilecekleriniz
Bu masal, çocuklara üzüntünün bastırılması gereken bir duygu olmadığını anlatır.
Çocuklar üzgün olduklarında bazen ağlamamak, güçlü görünmek ya da duygusunu saklamak isteyebilir. Oysa üzüntünün görülmesi ve kabul edilmesi, çocuğun duygusal güvenini artırır.
Çocuğunuz üzgün olduğunda hemen çözüm sunmak yerine önce duygusuna alan açabilirsiniz:
“Şu an üzgün görünüyorsun.” “Ağlamak istiyorsan ağlayabilirsin.” “Ben yanındayım.” “Anlatmak istersen seni dinlerim.”
Bu masalın ana mesajı şudur:
Üzülmek kötü değildir. Ağlamak zayıflık değildir. Duygu aktığında kalp hafifleyebilir.
Amaç çocuğu ağlatmak değil; üzüntü geldiğinde kendini yalnız, yanlış ya da güçsüz hissetmemesini sağlamaktır.
Çocuğa Sorular
Pofuduk neden yağmurunu saklamak istedi? Gökkuşağı Pofuduk’a üzüntü hakkında ne öğretti? Pofuduk yağmurunu bırakınca bahçede neler oldu? Sen üzgün olduğunda ne yapmak istersin? Üzgün bir arkadaşına ne söylemek isterdin?
Mini Etkinlik
Yağmurum ve Gökkuşağım
Bir kâğıda küçük bir bulut çizin.
Bulutun içine çocuğun üzgün hissettiğinde yaşadığı şeyleri yazın veya resmedin:
Ağlamak istiyorum. İçim sıkılıyor. Konuşmak istemiyorum. Sarılmak istiyorum. Yalnız kalmak istiyorum.
Sonra bulutun altına yağmur damlaları çizin. Her damlanın içine çocuğa iyi gelen bir şeyi yazın:
Sarılmak Dinlenmek Anlatmak Resim yapmak Sevdiğim oyuncağım Birlikte oturmak
En alta küçük bir gökkuşağı çizin ve şu cümleyi yazın:
“Duygum akınca kalbim hafifleyebilir.”
Hazırlayan
Hürrem ÜSTÜN Master Kuantum & NLP Uzmanı
Son güncelleme:


